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不放糖做出一杯好喝的鸳鸯奶茶

家里奶粉有点多,不如做次鸳鸯奶茶吧。以前没做过,不想放糖容易胖胖,奶粉里也有糖所以其实还是有点甜味的呢~来瞧瞧怎么做鸳鸯奶茶吧! 原材料: 黑咖啡、奶粉、红茶 做法: 第一步:洗好茶杯放茶叶少量进去 第二步:加上适量的开水倒进茶杯里(不要太烫的水80度即可) 第三步:奶粉适量放到容器里 第四步:茶水出现颜色以后等温度凉一些冲到奶粉里搅拌融化 第五步:咖啡小半勺放入咖啡杯(因为要睡觉不敢太多) 第七步:鸳鸯奶茶就成了,妥妥的灰常好吃哟~ …

对自己好点,烧道芋头鸡补补

芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,易于消化而不会引起中毒,是一种很好的碱性食物。 近年来由于芋头的保健作用而大火。在西南地区有道菜就叫做芋儿鸡,当鸡肉的鲜香遇上保健的芋头会擦出什么样的火花呢? 这远远不只是一加一大于二的效果,相信其中的滋味也只有品尝过的人才明白了。下面来给你介绍一道改良版的芋儿鸡的做法。 1、食材准备:芋头、鸡肉、色拉油、动物油、豆瓣酱、甜酱、油辣椒。 2、鸡肉切丁加入适量的菜油和动物油爆炒,关小火鸡肉爆熟后加入豆瓣酱小火慢炒一会。 3、加入少量甜酱和洗净的芋头,大火炒2-3分钟,加两大碗水(水多点可当火锅,水少点即成煲仔菜)。 4、等到水烧开后放入特制的油辣椒,转中火煮20分钟左右,直到芋头煮熟。 5、文火熬到收汁,然后起锅即可。 怎样,有咩有学到?给心爱的Ta露一手吧~ 以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考

常常被自己做的傻事弄哭?吃点坚果吧

坚果果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子,是植物的精华部分,营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。此外,它是属于干果的一个分类,也就是说干果不一定是坚果,但所有的坚果都是干果。什么?这就懵了?那就赶快吃点坚果补补吧~ 三只松鼠手剥山核桃 ▼ 核桃被誉为“养生之宝”,既然要补脑,那就先从核桃开始吧,每一颗核桃都来自于优质原产地,桃仁饱满而不生涩。口感香甜美味。 巴西手剥松子 ▼ 正宗原产地直供,精选手剥松子,壳薄易剥,保证新鲜香脆,口感细腻,颗颗精选,自然成熟脱壳。常食用松子具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。 自然开口开心果 ▼ 精挑细选自然开口开心果,自然开壳,饱满香脆,口感鲜香,原色原香好滋味,是过节待客,好友分享,居家休闲的必备坚果零食。 …

豆腐烧芋头,这款美食营养价值不得了

芋头性甘辛、有小毒、性平,归肠、胃经。具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。其丰富的营养价值,具有增强人体的免疫功能的作用。一款好吃的豆腐烧芋头喜欢的朋友可以自己尝试一下哦! 材料:豆腐、芋头各400克,蚕豆瓣50克,红辣椒丝少许。 调料:盐、味精各适量。 做法: 1、豆腐切成块,用沸水(加盐少许)侵烫数分钟;芋头刮去皮,洗净切成块。 2、炒锅中放入油少许,放入芋头块煸炒,加水、豆腐块烧至汤弄白,再放入蚕豆瓣、盐、味精烧至断生,撒上红辣椒丝即可。 小贴士: 芋头要烧熟透,否则食之喉咙有痒痛感。豆腐块切不要过小,如果时间不要过早,否则容易煮烂。 以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考

这款豆腐汤,比肉汤还香

豆腐汤是一道传统的汉族名肴,在诸多菜系中均有此菜。豆腐营养丰富,高无机盐、低脂肪、低热量,古往今来,广受欢迎。豆腐汤即以豆腐作为主材配以其他食材烹制的汤料理。南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤。豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜时把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。 材料:菜秧200克,豆腐150克,笋片少许。 调料:盐、清汤各适量 做法: 1、将菜秧洗净,切成3厘米长的段;豆腐切成片,放入沸水中汆烫片刻,捞出沥去水 2、锅置火上,倒入油、清汤、烧沸后,加入青菜、豆腐片笋片,再烧沸后,加入盐起锅倒入汤碗中即成。 小贴士: 菜秧是小青菜的俗称,即为夏天刚长出来的长10厘米左右的小青菜;菜秧一烫即熟,不宜久煮;汤烧沸后煮沸时间不能长,否则汤易变浊。 以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考

椰汁西米露,营养价值很高哦!这些你可能都不知道

一个好椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口。在炎热的夏季,椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效 材料:西米150克,椰汁250克,樱桃2个姜片适量。 调料:蜂蜜、冰糖各适量。 做法: 1、西米洗净,用清水侵泡约30分钟,洗净控干;樱桃洗净。 2、砂锅放清水,烧开后放姜片3~4片,烧至出味,捞去不用,加入西米、冰糖,煮至西米呈半透明状后,投入樱桃,倒进椰汁,用蜂蜜调味即成。 小贴士: 椰汁及椰肉含蛋白质、果糖、葡萄糖、维生素C、钾、钙镁等多种营养成分,色白如玉,芳香滑脆,用来炖汤补益功效显著。

【秋梨润肺膏】养身甜品 · 唤醒你的味蕾 ·

秋梨膏相传始于唐朝。据说,唐武宗李炎患病,终日口干舌燥,心热气促,服了上百种药物均不见疗效,御医和满朝文武束手无策,正在人们焦虑不安之时,一名道士用梨、蜂蜜、及各种中草药配伍熬制的蜜膏治好了皇帝的病。从此,道士的妙方成了宫廷秘方,直到清朝由御医传出宫廷,才在民间流传。又由于后来一直用北京郊区的秋梨调制,并在京城售卖,所以成为了北京传统特产。 千千曾经在药店买过秋梨润肺膏用来治疗肺热引起的咳嗽效果很好,今天就自己动手制作这款“宫廷秘方”,人人都能当御医啦,O(∩_∩)O哈哈~ 关于秋梨膏的用法请仔细看完,这个属于“药”,可别没事当饮料喝哦!  主料 雪梨2个 干红枣40g 老姜10g 冰糖50g  辅料 蜂蜜30ml …

【银耳木瓜莲子羹】养身甜品 · 唤醒你的味蕾

银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、安神之效。木瓜则能增强人体抵抗力。在寒冷的冬季,如果你又想补水去燥、又想美容养颜、又想滋补健身,那么,就来一碗银耳莲子木瓜羹吧,搭配着几颗“维C之王”之称的红枣,好汤就这么简单的诞生了。  主料 小朵银耳20g  辅料 木瓜1个 莲子20g 干红枣8个 冰糖适量 水适量 银耳木瓜莲子羹的做法 …

【菊花金蝉】养身甜品 · 用春日养生气息唤醒你的味蕾 ·

菊花金蝉 作为吃货,最幸福的事情莫过于品尝开发美食。这道炸金蝉,小编第一次品尝后,就再也没戒掉了。 别看这金蝉外表有些让人害怕,但其营养价值极高,有“唐僧肉”之称,一口咬下去嘎嘣脆,蛋白质满满,满嘴留香,回味无穷。炸金蝉看起来简单,但想制作出美味并不是人人都做的来的。 作为专业的厨师,做这道菜的刘师傅更深谙烹饪的艺术。在制作的过程中刘师傅一直对我们说:“时间要用足,火候要到位,佐料要优质,食材要新鲜,最重要的是用心。就像这道菊花金蝉,油温5成,要长时间的慢炸才能保证菜肴的酥脆”。在他眼里,“用心”二字如镀千金,纯粹干净,不含杂质。这既是他对美食的向往与追求,更是一份压在心底的永恒准则与持守。 翻开以岭春季药膳菜单,食客会看见让人垂涎欲滴的花式野菜盛宴。煎炸拌炒…天然味道在匠心独运的厨师手中变成了一道道可口下饭的美味。