June 10, 2020

眼睛不仅是人类的心灵之窗，除了接受印象和传出讯息，它也是人体健康的照射镜。因此，从眼睛就能判断出一个人的身体健康变化，现在就让小编告诉你如何通过观察眼部的变化来发现以及预测一些疾病，从而及早诊断治疗。 1、眼睛下面出现很深的眼袋：极有可能代谢不畅 出现眼袋有两种情况，一种是熬夜、人变衰老之后所产生的，或者睡前喝了太多的水，也会引起眼袋，别一方面就是疾病了，传统医学认为，人体的小肠经在下眼皮经过，若出现大眼袋，说明人体的阳气不足，寒气太重，水液代谢不畅。 2、眼皮浮肿：可能是肾与肠胃功能异常 眼皮若出现浮肿，跟肾脏疾病有很大的关系，尤其是晨起时较为明显。这是因为当肾脏功能出现问题以后，水分不能及时排出去，留在体内，而人体平躺后，眼睛最为低洼，水往低处流，从而就会导致眼皮浮肿。 此外，当肾，肠胃功能降低，心脏疾病都可能导致眼皮浮肿，一般急性肾炎导致的眼皮浮肿多数是在早晨时较明显；心脏功能不好的人，水肿的情形会先出现在腿部，然后渐渐往上发展知道脸部和眼皮等部位。 3、眼白出血：血管可能出现问题 眼睛若出现红血丝，说明体内肝火旺盛，若眼白出现一片嫣红，有可能是眼球的结膜血管破裂，若没有外部重力所致，很可能是血管出现了问题，比如高血压、糖尿病等。 4、眼白变黄：肝功能可能异常，或是黄疸的前兆 眼白变黄，甚至整个眼球都出现黄色，要警惕肝病，有肝病的人，体内的胆红素增加，从而使眼球变黄，严重点甚至全身都会出现黄色。 …

岁月不饶人，随着时间流逝，脸上不断爬上小皱纹，这对女性来说可是很大的打击。那么女性们在日常生活该如何抗皱呢? 除了多运动外，还可以通过一些食物来抗皱，接下来让小编带你扒一扒日常生活中有哪些食品也具有除皱的效果。 1.酸牛奶 酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。 2.核酸食物 核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。 核酸不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。 3.软骨素硫酸食物 软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。

你是否常常会觉得口干舌燥？尤其是一天工作下来，嘴唇又干又重，涂多少润唇膏都无济于事。 正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果因为疲倦而影响了健康，嘴唇会及时给你信号。早晨起床后，好好看看未经修饰的双唇，了解自己的健康状况吧！ 1. 唇色发白：常见于贫血和失血症；上唇苍白泛青：会有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现；下唇苍白：为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象。 2.唇色淡红：多属血虚或气血两虚，要补充营养了。 3.唇色深红：常见于发热。 4.唇色泛青：血液不流畅，易患急性病，特别是血管性病变，如血管栓塞、中风等急暴之症。 5.唇色发黑：唇色黯黑，多为消化系统有病，如便秘、腹泻、下腹胀痛、头痛、失眠、食欲不振等；若唇上出现黑色斑块，口唇边有色素沉着，常见于慢性肾上腺皮质功能减退。

都说女人是水做的， 所以就需要时时刻刻多补充水分。迈入二十出头的小编深知养颜功夫越早开始越好 。其实除了用保养品保养皮肤以外，有些甜品和糖水也拥有养颜滋补的效果。每周炖些甜品给自己也是一种放松且享受生活的方法，毕竟由內而外的补养比什么都来得健康。下面就让小编介绍几道滋补养颜糖水，做法简单又好喝！ 雪耳玉米糖水 材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳 做法： 所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。 煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。 功效：清热滋润，养阴润肺，补血抗衰老。 白果腐竹薏米糖水 …

美容和护肤是许多女性朋友们比较关心的话题，生活中的很多水果蕴含着丰富的营养成分，今天就让小编来揭晓哪些水果可以帮助您养颜美容，轻松达到良好的美白抗衰老作用。话不多说啦，就让我们一起来研究为什么食用水果就会有美容养颜的功效。 番茄 番茄中含有丰富的番茄素、有机酸和糖类及多种维生素和微量元素，并且，番茄不仅可以作为水果生吃，还能煮熟或做成菜食用，生吃能够补充维生素C，煮熟食用能够补充抗氧化剂。 柚子 柚子不仅含有丰富的营养元素它做含有的热量也是极低的，长期食用的话能够达到食疗和减肥美体的功效，并且柚子中含有的大量维生素P能够帮助我们快速的修复受损的皮肤组织和强化皮肤细化毛孔。 樱桃 樱桃中含有常规的多种维生素、微量元素和胡萝卜素等营养元素，樱桃中的铁元素含量就是目前已知水果中含量最高的，常吃樱桃有助于缓解贫血。 苹果 苹果中的可溶性营养成分大且容易被人体吸收，苹果中含有的热量也是极低的，在保证营养能够被人体吸收的前提下还能减肥，并且还有美容的功效。 猕猴桃 …

随着年龄增长, 大部分女生的肌肤也开始出现老化的现象：皮肤松弛、暗黄、皱纹等一系列问题随之而来。今天就让小编来揭晓哪些食物可以让您吃出健康，内调外养的驻颜食物。 豇（jiāng）豆 豇豆是名不虚传的抗衰佳品，若是作为蔬菜食用的话，既可用于热炒，又能焯水后凉，李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。 豇豆性平而味甘，有着理中益气、补肾健胃等功效，对于脾胃虚弱者所导致的食积、腹胀、肾虚遗精以及一些妇科功能性疾病有辅助的功效。特别是对于心、肾功能不太好的老年人，多吃豇豆，能改善腿肿、脚肿、夜尿多等问题。 藕 说到抗衰老的食物，藕是最佳的选择。藕微甜而爽口，既可以用来生食也可用来做菜，营养价值高，其药用价值也相当高，是上好的滋补佳品。 生藕性寒，有着清热润肺、凉血行瘀、清烦热、止呕渴等功效，能缓解烦渴、酒醉、咳血、吐血等症状。而熟藕性温，有着健脾开胃、止泻固精的作用。 马齿苋（xiàn） 有着“长寿菜”之称的马齿苋，是延缓皮肤衰老的佳品。马齿苋性寒而味甘酸，有清热解毒、凉血止痢、止血等功效，适用于热毒疮疡、湿疹皮炎、丹毒、止痒消肿、出血过多等症状。而且马齿苋含有较强的抗氧化剂，能帮助延缓肌肤的衰老，消除色斑，让肌肤更加细腻光滑。 …