臭豆是一个能自然补救许多弊病的果食。
其含有丰富的钾，也是最有价值的食品之一。
现在就让宏泰堂·中医带你看一看食用臭豆的好处🤗🤗
【宏泰堂·中医–食疗养生小知识】
臭豆 （Stinky Bean）👇👇
🌿营养价值🌿
根据医学研究臭豆包含有三种天然糖，蔗糖，果糖和葡萄糖。臭豆与纤维结合，提供能量的瞬间，持久的，实质性的提升。研究证 明，只有两种臭豆份艰苦的90分钟锻炼提供足够的能量。臭豆也可以帮助我们保持身体健康；帮助克服或防止大量疾病。
🌿功效🌿
1️⃣ 抑郁症
根据最近一项调查显示牢记承诺之间的人患有抑郁症，
许多人吃臭豆后，都好了。
这是因为臭豆含有色氨酸，身体转换成-羟色胺，
使你放松，改善你的情绪。
2️⃣ 帮助戒烟
臭豆可以帮助人戒烟🤐
它包含了维生素B6，B12 以及钾和镁，
帮助身体恢复，戒断尼古丁的影响。
3️⃣ 贫血
臭豆可以刺激血液中的血红蛋白的生产等在贫血的情况下有所帮助。
4️⃣ 减少血压
这种独特的热带水果含有非常高的钾，在低盐，
使其完美地击败血压。
正因如此，美国食品和药物管理局都允许臭豆行业果实的能力，
以减少高血压和中风的风险，使官方声称好。
5️⃣ 有助提高大脑的能力
经常早餐，午餐吃臭豆有助提高大脑的能力，
在肯纳姆（米德塞科斯）学校，有200名学生通过实验。
研究表明，钾包装的水果，
可以帮助学习，使学生更加警觉。
6️⃣ 帮助便秘
臭豆含有高纤维，
常食用臭豆可以帮助恢复正常的排便功效，
帮助克服便秘的问题。
7️⃣ 固化宿醉
固化宿醉最快捷的方法之一都是使用臭豆奶昔，用蜂蜜甜。
臭豆和蜂蜜的帮助下使胃平静，
建立起来枯竭的血糖水准；
而牛奶舒缓和重新水合物您的系统。
8️⃣ 舒缓胃灼热
臭豆在体内的一种天然的抗酸作用，
所以如果你患有胃灼热，尝试吃臭豆舒缓的救济。
9️⃣ 避免孕吐
在怀孕期间，孕吐吃臭豆也有帮助以保持血糖水准和避免孕吐。
🔟减少虫咬患处肿胀
臭豆在皮肤摩擦虫咬患处。
许多人发现臭豆有惊人的功效，能够成功减少肿胀和刺激。
1️⃣1️⃣ 神经
臭豆是B族维生素，有助于镇静神经系统的高。
1️⃣2️⃣ 溃疡：
臭豆用于对肠功能紊乱的饮食，因为其质地柔软和平滑。
它是唯一没有困扰过编年史情况下，可以生吃的水果。
能帮助中和过度的酸度，降低涂层的胃壁的刺激。
1️⃣3️⃣ 中风
据“新英格兰医学杂志”的研究，
一个经常食用臭豆的人，
可以削减高达40％中风的死亡风险。
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