水蜜桃 Peach
水蜜桃营养丰富，肉甜汁多 含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量， 古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此。 下面就跟着小编一起来看看水蜜桃的好处吧~ 【宏泰堂·中医–食疗养生小知识】 水蜜桃 （Peach） 营养价值 水蜜桃果肉香甜，营养也非常丰富。每一克桃肉中含有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸及维生素C 等多种营养成分。古人常说，常吃桃子可以“益容颜”，桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血水蜜桃 …
黑布林 Plum
黑布林口感香、甜、肉鲜软 新鲜浆果类的水果吃起来会感觉非常爽口。 也可以做成各种水果拼盘，甜点，果酱。 下面跟小编一起去看看黑布林到底有哪些功效和食用禁忌吧~ 【宏泰堂·中医–食疗养生小知识】 黑布林 （Plum） 功用：具有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用 营养价值：黑布林是一种营养价值特别高的水果，这种水果中含有多种维生素和一些天然的果糖，还有一些果酸和多种氨基酸，这些物质都是人体代谢时的必须成分，平时食用以后人体能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体代谢，也能提高身体免疫力。此外，其有的谷酰胺和丝氨酸以及甘氨酸等物质都可以直接作用于人类的肝脏，能减少病毒对肝脏的伤害，提高肝功能，也能预防肝硬化和肝腹水，是最适合肝病患者食用一种保健水果。 …
龙眼 Longan
明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。 龙眼是我们生活中常吃的一种水果， 其味道甜甜的很好吃🤤🤤 营养价值也特别的丰富，是一种保健养生的水果。 下面跟小编一起去看看龙眼到底有哪些功效和食用禁忌吧🥰 【食疗养生小知识】 龙眼 （Longan）👇👇 …
牛油果 Avocado
牛油果也叫鳄梨（Avocado），是营养价值极高的一种水果。 如今，牛油果已经成为了美食界的“宠儿”， 牛油果的营养丰富，富含多种维生素、矿质元素、植物纤维以及大量的不饱和脂肪酸， 是一种高能低糖的水果，现在就和大家讲讲吃牛油果有哪些养生功效。 【宏泰堂·中医–养生小知识】 牛油果（鳄梨）的功效👇👇 1️⃣ 美容护肤 …