灯笼椒是日常生活中常见的一种蔬菜，
红红黄黄的颜色，类似于小灯笼的形状非常讨人喜爱
其食用起来口感清爽，清脆可口；且营养价值丰富。
现在，就跟着宏泰堂·中医一起了解一下灯笼椒吧～
【宏泰堂·中医–食疗养生小知识】
灯笼椒 （Bell Pepper）
营养价值灯笼椒富含维生素和各种微量元素，以及磷、铁、钙等人体必需的矿物质。虽然灯笼椒吃着不是很辣，但它作为辣椒的一种还是含有一定量的芬芳辛辣辣椒素，能够适当刺激唾液和胃液的分泌，有助于帮助消化，促进食欲。对食欲不振的人来说可以适当地多吃一点。同时，灯笼椒内含的维生素和微量元素也能够抗氧化，并增强体力。可以一定程度上延缓身体细胞的衰老，增强人的身体能量，舒缓因生活和工作学习带来的压力和疲劳。而且其中含有的部分物质能够防止坏血病，帮助改善牙龈出血、贫血等带来的不适症状。
功效
镇痛解热灯笼椒是一种辛温食物，可以让身体发汗
这样体温就能够降低，
肌肉疼痛的症状就能够被有效的缓解，
解热镇痛的作用还是非常强的。
预防癌症灯笼椒里面含有辣椒素成分，
可以达到抵抗氧化效果，
而且也可以让细胞的新陈代谢速度变得更快，
能够预防细胞组织出现癌变，
癌症细胞的发生率也可以降低。
增加食欲，帮助消化灯笼椒里面的辣椒
味道能够让胃液分泌变得更多，
味道能够让胃液分泌变得更多，也可以让唾液更快的分泌，
可以让肠道蠕动的速度变得更快，
食欲增加，消化功能也能变得更好。
降低血脂减肥灯笼椒里面含有非常丰富的辣椒素，
能够让脂肪的新陈代谢速度变得更快，
身体里面的脂肪堆积也可以被有效的改善，
这样就能达到很好的减肥作用，
但是一定不能吃得太多，
否则就会对胃肠黏膜造成刺激。
【问答时间】
：食用灯笼椒有什么注意事项吗
：灯笼椒一次性不能吃得太多，否则对身体也是非常不利的，因为灯笼椒的辣味容易让痔疮等问题出现，对于咽喉肿痛，食道炎以及溃疡患者来说是不能吃灯笼椒的。此外，对于阴虚有热的人来说是不能吃灯笼椒的，痔疮患者，胃肠炎，胃溃疡，食管炎，眼疾患者也应该少吃或者不吃灯笼椒，肺结核患者，高血压患者最好也不要吃
若有任何疑问，可以询问Whatsapp: 018-774 6854
热线：07-431 0463
地址: No1-5, Jalan Rhu, Taman Makmur, 83000 Batu Pahat,Johor.
营业时间：0900a.m.-0900p.m.
