2020

随着人们生活水平的提高，糖尿病已经成为困扰我们的主要疾病之一。糖尿病，又被人们成为“富贵病”。一般都是过度肥胖的人会得的疾病。 据统计， 2017年全球患病人数约为4.25亿，预计到2045年将达到6.29亿。我国是全球糖尿病人数最多的国家，2017年糖尿病人数为1.14亿，预计到2045年将达到 1.5亿左右。这个数字还是很惊人的。 不吃糖就不会得糖尿病吗？ 许多糖尿病患者认为过多的糖会导致糖尿病。这不是绝对的。过量的糖摄入是糖尿病的原因，而不是直接原因。 绝大多数糖尿病患者是由于遗传因素、不良生活习惯和自身免疫缺陷所致。1型和2型糖尿病都可能是由遗传因素引起的，但2型糖尿病的大部分原因与饮食和运动有关。 1型糖尿病和2型糖尿病究竟是什么？ 糖尿病可使胰岛素在体内不能正常利用糖，导致血糖升高，持续高血糖会对身体的各个系统造成损害。 1型糖尿病是由胰岛素分泌不足引起的。 …

妊娠期糖尿病(GDM)是妊娠期最常见的并发症之一。如果护理不当，可能危及儿童和孕妇的健康，引起巨大儿和胎儿畸形，增加难产的发生率。妊娠期糖尿病可分为A1型饮食控制和A2型药物控制。首先，让我们看看妊娠期糖尿病是如何引起的。 妊娠期母体糖、脂类、蛋白代谢受内分泌的影响。胎盘分泌的催乳素、孕酮、雌二醇等激素对胰岛素具有抵抗作用。我们都知道,胰岛素分泌可以相对降低血糖,怀孕的发展,这些激素在胎盘也会上升,自然胰岛素抵抗越强,胎盘还可以分泌一种叫做胎盘胰岛素酶的物质,通过水解胰岛素使它无效。胎儿从母体获得的葡萄糖量增加和母体葡萄糖排泄量增加也是该疾病的原因之一。 那么如何诊断妊娠期糖尿病呢？ 根据2017年妊娠糖尿病指南，妊娠糖尿病筛查通常在妊娠24-28周进行。对于有高危因素的女性，最好在怀孕早期第一次产前筛查前筛查2型糖尿病。目前常用的两步筛选方法是口服50g葡萄糖溶液，如果筛选阈值超过1小时，则进行100g、3H OGTT筛选。我国推荐的妊娠期糖尿病诊断标准为:空腹血糖5.8 mmol/L，糖后1小时血糖10.6 mmol/L，糖后2小时血糖9.2 mmol/L，糖后3小时血糖8 mmol/L。妊娠期糖尿病最常见的诊断标准是3小时OGTT(口服糖耐量试验)出现两个或两个以上的异常值。 那么有危险因素的情况下应注意哪些问题呢？ …

许多人把糖理解为糖、冰糖、红糖、巧克力、蜂蜜和其他糖果，但事实上这种理解是片面的。在营养学上，除了膳食纤维外，所有的碳水化合物都被归为糖，包括我们经常吃的米饭、土豆、蔬菜和水果，这些都含有或多或少的糖。糖不仅是身体提供能量的基本物质，也是最重要的物质。我们一天所需的大部分能量来自糖的分解。可以说，每个人都必须每天吃糖，包括糖尿病朋友 1、从狭义上讲 糖果、蛋糕、饮料等甜食吃完血糖会迅速提升，糖尿病患者确实不适合食用。但如果发生低血糖，应及时加糖。不要认为低血糖无关紧要。事实上，低血糖对人体的危害不亚于高血糖。有时它甚至更加凶猛和可怕。低血糖可使以往所有的血糖控制付诸东流，给今后的血糖控制带来更大的困难。最重要的是低血糖很容易导致昏迷。如果抢救不及时，会有生命危险! 2、从广义上讲 像谷物和土豆这样的主食也是糖的丰富来源。糖友需要每天摄入适量。如果你吃得太多，你的血糖会飙升。如果你吃得太少，你很容易低血糖。具体的量应根据身高、体重、活动量等指标计算。最好咨询专业营养师。 总的来说，糖友不应该对他们是否能吃糖、土豆或粥感到困惑。糖尿病绝对没有什么不可吃的，但不能吃得太多，千万要把握好量。然后学会监测血糖，吃一种食物前后要测量血糖，这样你就知道这种食物不适合你，吃多少比较合适。  

糖尿病是一种常见的疾病，很多人都会有糖尿病，糖尿病主要是由于身体排泄多余血糖的功能减弱或丧失，所以血糖只能通过尿液排出，那么糖尿病丧失性功能多久?糖尿病的早期症状是什么? 糖尿病是一种损害人体神经、血管和眼睛的代谢性疾病。它需要特别注意，而且进展相对缓慢。糖尿病患者一般性功能的丧失需要一个过程，通常需要几年。 糖尿病的早期症状 1、视力变差：不要盲目地认为你的眼睛视力模糊和视力差是一种眼疾。它也可能是糖尿病的早期症状。国外眼科专家认为，糖尿病会使血糖升高，引起眼球偏斜，影响视力。长期视力模糊应警惕2型糖尿病。 2、咽干舌燥：喉咙又干又热，经常喝水和小便。这样一个恶性循环，身体总是处于缺水的状态，使人坐立不安，喉咙和舌头干涩。不要认为这是一种正常的生理现象，事实上，它可能是糖尿病的症状，口渴是糖尿病的早期症状之一。 3、怎么吃都会瘦：千金难买老来瘦，但当你吃得太多却减得更多的时候，你必须警惕是否是疾病引起的，糖尿病，恶性肿瘤等疾病会让你的身体消耗更多。当你有一个好胃口，吃很多食物，但长不胖时，小心糖尿病，这将逐渐消耗储存在你的身体能量。 4、刚吃完就觉得饿：吃了很多食物，但仍然觉得饿，因为身体的胰岛素功能失调，导致低脂肪、肌肉等器官和组织机能低下。其中，起关键作用的胰腺分泌过多的胰岛素，导致大脑感觉禁食，这也是糖尿病的早期症状之一。 5、夜尿增多：多尿症是糖尿病的三大主要症状之一。随着体内血糖的升高，导致排尿次数增加。因此，夜间尿频和夜间尿频增多的人不应忽视这一信号，这也是糖尿病的早期症状之一。

操作前准备主要包括以下5点： 1、胰岛素的储存。主要分为未开封的胰岛素笔芯和使用中的胰岛素。 （1）对于未开封的胰岛素笔芯，应该储存于2-8℃的冰箱内，可保持活性2-3年。这种笔芯在使用时，应该在室温下复温半小时后才可以使用，否则容易引起注射疼痛。因为，低温药物会对注射部位有冷刺激，容易会引起注射疼痛。 （2）而对于正在使用中的胰岛素，可以室温保存，温度不超过30℃可保存28天，不必放入冰箱冷藏。所以每次胰岛素注射笔注射完成后，只需将针头取下，室温保存就可以了。 2、操作前应保证手部卫生。 3、有效期识别，每次注射前检查胰岛素笔芯是否在有效期内，如果不在就不要使用了。 4、检查胰岛素笔芯药液质量。 （1）对于常规胰岛素笔芯，药液应该是清澈、无色的。如果药液呈现云雾状，变稠，有颜色变化或者有颗粒物时，不能使用。 （2）胰岛素笔芯玻璃瓶出现小裂纹时，可能是在运输过程中受到碰撞，可能会导致药液变质。所以对于胰岛素笔芯药液质量的检查，这个步骤不能省略。 5、安装笔芯及针头。 …

糖尿病是我们平时比较常见的一种疾病，一旦患上就会困扰一生。现如今有很多人都患有糖尿病，那么是什么原因引发的糖尿病呢？ 1、肥胖 有些糖尿病患者是由肥胖引起的，因为肥胖是糖尿病的一个重要原因。尤其容易引起2型糖尿病。特别是腹部肥胖。 2、病毒感染 当病毒感染胰腺细胞时，就会引发糖尿病。感染在糖尿病的发病中起着重要的作用，尤其是病毒感染是I型糖尿病发病的主要原因。青少年糖尿病与病毒感染也有显著的相关性。病毒感染可引起胰腺炎，导致分泌不足形成糖尿病。 3、体力活动 调查显示，农民工和矿工的糖尿病发病率远低于城市居民。据推测，农民工和矿工的体力劳动大于城市居民的体力劳动。以上我们提到肥胖是糖尿病的原因之一。体育锻炼可以大大减少肥胖，从而提高胰岛素敏感性，充分利用血糖，也就不会发生糖尿病。

我们都知道高血糖已经成为人们生活中的一大隐患了，据临床数据统计每十个人里面就有一个糖尿病患者，在发病几率这么高的情况下治疗糖尿病已经不是第一重要的了，如何去预防才是重中之重，而决定你血糖高低的重要因素就是糖，该怎么摄入碳水化合物，让它更多的被身体利用，减少堆积在身体的数量；就是今天小编要教大家的方法。 我们都知道人体要想保持血糖平稳，就必须依靠碳水化合物跟胰岛素、肌肉之间正常转化相互利用，这样身体的糖分才会形成一个良性循环，而碳水化合物被消化后，就会变成葡萄糖的形式进入人体血液，这个时候胰岛就会释放胰岛素来去消耗血液中的糖分，但是如果糖分过多，胰岛素消耗不了就会加大身体的胰岛分泌数量，胰岛素过量就会把多余的碳水作为脂肪存储，并抑制脂肪分解供能。这样长期下去就会导致身体发胖，随之而来的就是血糖升高，所以鉴于碳水化合物跟胰岛素的密切关系，咱们就要学会更加聪明的摄入碳水化合物； 1、少吃多餐，其实预防血糖升高跟减肥有异曲同工之妙，一次吃太多的碳水化合物，就会导致身体大量糖分堆积，慢慢的就会转化成脂肪，胰岛素水平也会飙升，所以建议把热量分散开来摄入，每天在总量不变的情况下把餐次提升到五六次的样子，可以更好的利用胰岛素的特性来控制血糖 2、不要单独吃碳水化合物，在吃碳水的时候加入一些膳食纤维丰富的蔬菜水果，同时加入一些优质蛋白质，可以有效延缓小肠对于碳水的消化速度，减少胰岛素分泌，有效控制餐后血糖。 3、碳水或者升糖指数较高的食物最好在早餐的时候吃，因为经过一晚的消耗，身体血糖水平一般比较低，这个时候吃一些碳水是没关系的，可以很好的补充能量，提高精气神。 4、如果想吃碳水化合物还不增高血糖，就可以增强锻炼，刚刚运动完之后，身体糖分耗尽，这个时候肌肉也会参与糖分的消耗，所以可以在运动完之后加餐，这时候胰岛素水平也比较高，可以很好的去控制血糖水平。 综上所述，现在国人普遍血糖血脂都偏高，平素预防的重要性还要大过治疗，平时除了巧妙摄入碳水之外还可以多多运动，这样才能从根源上远离糖尿病。

近年来我国的糖尿病人数可以说是在成倍的增长，糖尿病也开始逐渐走入大众视野，以前觉得糖尿病离我们很远，但是近年来身边的亲戚朋友随便都能找出几个糖尿病患者，所以如何控制血糖几乎成为了一个全民关注的问题，因为血糖一旦失控面临着的就是各种各样的并发症跟昂贵的治疗费用，但是虽然人们对控制血糖更加重视了，不过真正了解糖尿病，并且仔细去学习糖尿病相关知识的糖友还是少之又少，这就造成了心里虽然很急，但是控糖效率却是很低的情况，甚至有很多糖友降糖药都吃了三四种，血糖还是只升不降，今天小编就给各位总结一下原因，希望你们仔细看看，犯了这些错误的及时改正； 1、饮食不合理，这已经是老生常谈了，很多糖友自己心里也有数，但就是管不住自己的嘴巴，如果你为了满足一时口腹之欲，不愿意控制饮食，那吃什么药都没有用，只有科学规划自己每天的饮食，最好准备一个食物称，控制好三餐热量，多吃一些膳食纤维类食物，才有可能把血糖控制好 2、药物使用不当，很多糖友治疗依从性太差，经常看到别人吃什么药有效就照搬，结果降糖药换了四五种，血糖却越来越高，我们要知道每个人的身体状况都不一样，医生会根据每个糖友的具体情况来制定用药方案，如果你随意更换药物或者增减剂量都会影响到血糖 3、过度肥胖，越胖的人血糖越难控制，胰岛素抵抗也会也严重，特别是对于2型糖尿病人来说，减重是治疗糖尿病的一个重要环节，临床数据显示，偏胖的糖友只要平均减掉百分之十的体重，血糖就能趋于正常，有的甚至不服药就可以维持正常血糖水平 4、心态不好，这不止是糖尿病，是所以疾病治疗的大忌，如果自己都没有战胜疾病的信心，甚至自暴自弃，长期处于一种抑郁情绪，那身体也会感知到你的情绪，自然血糖就会越来越难控制，一个积极开朗的心态比什么药物都管用 5、身体有其它疾病，糖尿病因为免疫功能差，有时候经常会伴随着很多慢性感染，比如支气管炎、慢性扁桃体炎、肺结核、慢性肾炎、肝脏疾病等等，这些疾病都会影响我们血糖控制，所以如果糖友出现不明原因的血糖升高，要及时去医院排查一下这些慢性疾病的可能性；

  糖尿病并发症来临前，你会收到这9个信号，去趟医院吧。 1、疲乏无力 糖尿病如果血糖比较高，那么就会影响体内的葡萄糖的代谢和转运，再加上体内本身就出现了大气产物的堆积，这种情况下更容易出现全身乏力和疲惫等症状。 2、口渴、咽干 有些糖尿病人在平时经常会感觉到口渴，尽管喝了很多水，还是会感觉到口渴，而且还会有喉咙干的现象，这种情况其实说明糖尿病人的血糖在升高，而且血液黏稠度比较高。 糖尿病并发症来临前，你会收到这9个信号，去趟医院吧 3、血压上升 相信很多人都知道，高血压和糖尿病这两种疾病是相互影响的，很有可能高血压会合并糖尿病，也有可能糖尿病会合并有高血压，当血糖长期处于比较高的状态，那么就会导致血容量增多，这种情况会引起血糖也随之升高。 4、腹胀、便秘 …

糖尿病患者不仅要注意疾病的治疗,而且还扮演着重要的角色在糖尿病的治疗。在疾病的治疗中,我们也应该知道更多关于疾病的常识,并调整它从心理、饮食、生活习惯等方面。然而,由于缺乏了解这些知识有些糖尿病患者,糖尿病是严重的状况。我们将解释在糖尿病患者中存在的误解 糖尿病患者应注意以下几点: 1. 了解必要的糖尿病知识:糖尿病新患者或新入院患者，往往由于对糖尿病知识的缺乏，一般具有不同程度的消极、恐惧、悲观等情绪。基于以上患者的心理特点，医务人员应热情、优质的服务，积极诚恳地向患者讲解相关问题，正确讲解病情，介绍糖尿病知识。认识并提高患者的自我调节能力。 2. 走出的认知误解糖尿病:糖尿病的正确错误的理解,阐明糖尿病不是不治之症,以缓解其心理压力,克服心理上的不平衡,建立战胜疾病的信心,积极配合治疗和护理,达到最好的结果。 3.适当运动，保持愉快的心情:鼓励病人到户外呼吸新鲜空气。适当的运动能使患者感到舒适，并有利于葡萄糖的使用，降低血糖。 因此,根据疾病的需要和某些活动的可行性和实用性,我们应该对病人解释原因,这样他们就可以了解这些活动的结合,适当的休息,这将有助于糖尿病的稳定性,使其在心理上接受这些安排,并达到配合治疗的目的。 健康取决于自我管理。糖尿病患者应随时注意自身的身体变化，定期到医院检查，了解自己的身体状况并做出适当的调整。此外，糖尿病患者应该多了解疾病的常识，消除对疾病的误解，从而减少疾病对身体的危害。