枸杞叶 Wolfberry Leaf
枸杞子是有名的滋补品 其叶子也富含养生功效。 枸杞叶在中医上被称为“地仙”， 既是蔬菜、茶、也是药材。 那么对于经常食用的枸杞叶，你又了解多少呢 【食疗养生小知识】 枸杞叶 （Wolfberry Leaf） …
豆苗 Bean sprouts
豆苗是我们日常生活中经常吃的食材🤤🤤 是黑豆、黄豆等的幼苗。 其不仅含有丰富的蛋白质及碳水化合物， 也富含铁、钙、磷及胡萝卜素。 下面就和我们一起来看一下豆苗都有哪些具体的养生功效吧🥰 【宏泰堂·中医–食疗养生小知识】 豆苗 （Bean sprouts）👇👇 …
毛豆 Edamame
毛豆是餐桌上非常容易看到的美味佳肴🤤🤤 除了具有大豆的营养价值以外， 各种维生素、矿物质等的含量也很高。 那么对于经常食用的毛豆，你又了解多少呢🧐🧐 【宏泰堂·中医–食疗养生小知识】 毛豆 （Edamame）👇👇 …
羊角豆 Okra
羊角豆对大家来说是比较熟悉的一种食物， 在平时羊角豆大众都比较爱吃的食物🤤🤤 常吃羊角豆对健康有所好处，还可以美容养颜🥰🥰 现在，就让宏泰堂·中医带你了解羊角豆的好处吧~ 【食疗养生小知识】 羊角豆 （Okra）👇👇 🌿性味：味苦，性寒 …
豌豆 Green Pea
豌豆是日常生活中比较常见的食物， 其营养丰富且功效众多🤤🤤 那么就让宏泰堂·中医带你扒一扒豌豆的功效。 【宏泰堂·中医–食疗养生小知识】 豌豆 （Green Pea）👇👇 🌿性味：味甘，性平。 …
苦瓜 Bitter Gourd
苦瓜虽然苦，但是也是不少人爱吃的美食 其营养价值高，功效众多。 现在，就让宏泰堂·中医带你了解苦瓜的好处吧 【宏泰堂·中医–食疗养生小知识】 苦瓜 （Bitter Gourd） 性味：性味甘苦、寒、无毒 功用：具有清暑热、解毒除烦的功效；其果实具有清心明目，种子则具有益气壮阳之功 营养价值：苦瓜富含苦瓜甙、苦瓜素、多肽、糖类、维生素、氨基酸等多种活性成分。此外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、提高机体抵抗力等作用。苦瓜中还含有类似胰岛素的物质，有降低血糖的作用，是糖尿病患者的理想保健食品。苦瓜中胡萝卜素、核黄素与钙、铁、磷等矿物质的含量也很丰富。 …
老黄瓜 Old cucumber
老黄瓜是指已经自然老熟的黄瓜， 其全身呈深的金黄色， 瓜皮上面布满粗粗的裂纹， 瓜瓤里面的种籽也已经成形。 其营养价值与养生功效比新鲜的嫩黄瓜更强🥰🥰 【宏泰堂·中医–食疗养生小知识】 老黄瓜 （Old cucumber）👇👇 …
冬瓜 Winter Melon
冬瓜虽然生产于夏季，但是却取名为冬瓜🧐🧐 这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西， 就好像是冬天所结的白霜， 也是这个原因，冬瓜又称白瓜🥰🥰 【宏泰堂·中医–食疗养生小知识】 冬瓜 （Winter Melon）👇👇 …
茴香 Fennel
茴香是日常生活中比较常见的香料， 可以去除腥味及怪味，还可给食物增香。 其实茴香并不只是香料哦😉😉 他也是非常营养且药食性极高的食材哦🤤🤤 【食疗养生小知识】 茴香 （Fennel）👇👇 🌿性味：性辛、甘温 …
丝瓜 Loofah Gourd
丝瓜配上鸡蛋 可是一道美食佳肴，也是一道人人都爱的家常菜 其营养价值高，功效众多。 现在，让宏泰堂·中医带你看一看食用丝瓜的好处 【食疗养生小知识】 丝瓜 （Loofah Gourd） 性味：味甘，性凉 功用：具有清热化痰，凉血解毒的功效 …