血糖

血糖虽然是判断糖尿病人病情的最重要指标，但却也不是唯一指标，很多糖友都会陷入这一误区，以为糖尿病只需要关注血糖就够了，但其实糖友们要回想一下控制血糖的初衷，咱们的目的是把身体的代谢水平恢复正常，预防糖尿病的并发症，提高自身生活质量，如果忽略了全身状况只关注血糖就未免太片面了，而且只关注血糖的人往往血糖控制也不会很理想，只有顾全大局，身体才会更加健康，血糖才会更加平稳，今天小编就带各位糖友了解一下，咱们除了关注自身血糖情况，还应该关注哪些点； 1、体重变化，糖友们不要小看这体重变化，大多时候可以反应你的病情进展，比如过度肥胖会增加你胰岛素抵抗，导致控糖困难，而过度消瘦就更要警惕了，看是否除了糖尿病之外还并发了肺结核等消耗性疾病，这种疾病是不会从你的血糖表现出来的。 2、注意监测自己的血压有没有达标，从临床上来说，糖尿病人控制血压比控制血糖更为重要，因为血压高会加重糖尿病人的血管病变，特别是对肾脏损伤严重，如果血压过高不做处理，后果不比高血糖要低。 3、要关注自己的血脂情况，因为很多时候高血糖是判断糖尿病人会不会发生心梗脑梗的重要指标，如果血脂很高，发生心脑血管疾病的风险越大，而且还会导致肥胖，如果高血脂的问题不解决，你的血糖肯定也控制不好，只会发生恶性循环。 4、不止要关注自身血糖，还要关注一下食物中的糖分，很多患者经常抱怨自己天天使用胰岛素，但是血糖就是控制不好，我一问她平时都怎么吃的，一听我就知道原因了，很多糖友就只知道主食中是含糖的，每餐主食就吃小半碗，觉得菜里面糖少，就放肆吃；殊不知所有的食物到最终都会转化为葡萄糖为人体所吸收，这样吃只是掩耳盗铃，血糖怎么控制的好，所以糖友们与其闭关锁国的关注自己的血糖，还不如多分散一下注意力，多学习糖尿病的相关知识，这样才能更加科学的治疗糖尿病。

我们都知道糖尿病最严重的就是各种并发症，随便哪个器官出了问题都会把我们折腾的够呛，所以出了血糖之外我们更要密切关注身体的健康状况，以便我们能更早的预防和发现并发症，今所以今天小编就给大家整理了几点，如果身体出现以下症状，可能是你糖尿病加重的表现，这个时候就要警惕并发症的发生了； 1、血糖波动频繁或者一直偏高，很多糖友如果在用了一段时间降糖药之后，突然发现自己最近血糖跟过山车一样，或者吃同样剂量的降糖药降糖效果不明显了，这意味着你胰岛素损伤更严重了，这个时候应该要及时去医院调整治疗方案，避免病情进一步加重。 2、经常发生糖尿病的急性并发症，比如酮症酸中毒或者低血糖等等，这就表示你的糖尿病正在恶化，而且长期出现这些症状对于身体伤害是极大的，也会严重影响糖友的生活质量，这个时候就必须要找出原因，看是药物使用不当还是出现了严重的并发症，积极处理。 3、身体逐渐出现一些典型的糖尿病慢性并发症，比如视力模糊、慢性肾炎等等，这也意味着你的血糖没有控制好，高血糖正在一步一步蚕食着你的身体，如果平时没有使用胰岛素的，这个时候就有必要进行胰岛素干预了，不然病情越来越重，会有致死致残的风险。 4、身体出现了脆性糖尿病症状，这个情况一般发生在2型糖尿病晚期，胰岛功能已经完全损坏，这个时候说明你的糖尿病已经很重了，这个时候一点点的血糖波动都有诱发并发症的危险，而且这个时期病人已经离不开胰岛素了，在临床上是相当棘手的一种类型，预后比较差，容易发生低血糖跟酸中毒，最好的办法只能是提前预防。 以上四种情况就是糖尿病恶化的典型表现，但是糖友们也不要过于担忧，就算发生这些情况大部分还是可以逆转的，但是你自己一定要拿出决心，在生活方式跟饮食上面做出改变，这样才能改善症状。  

随着社会的变化，生活方式的改变，现在患糖尿病的人很多，糖尿病患者一定要预防好并发症，那需要怎么做呢？ 首先，需要控制好血糖。 血糖过高很容易诱发糖尿病的并发症，所以控制血糖是最基本的。 其次，控制好体重。 肥胖可引起胰岛素抵抗，不利于血糖的控制。一旦减肥有效，体重下降，则患者的血糖、血压、血脂等，均会有不同程度地降低。所以，减肥是一种一举多得的好方法。 再次，控制好血脂、血压。 血脂紊乱和高血压与糖尿病血管病变的发生有着密切的关系，控制好血脂、血压可预防血管病变。血管病变包括大血管病变和微血管病变：大血管病变主要包括心、脑血管以及下肢血管病变等，可引起急性心肌梗死、脑血栓、糖尿病足等的发生。微血管病变主要包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等，严重者可导致失明、尿毒症等严重后果。 最后，控制好尿酸。 尿酸水平的高低与糖尿病并发症同样存在着密切的关系，尿酸是一种“带刺的盐”，随着血液循环在全身流动，沉积在哪就会在哪堆积。例如，沉积在肾脏，就会加重肾脏的损害；沉积在关节，就会导致关节的疼痛；沉积在眼部组织，就会加重眼部的病变。所以，需要控制好尿酸来预防病变。

  由于各种原因，许多糖尿病患者不喜欢检测血糖。它们是痛苦和不便的。事实上，对于血糖伙伴来说，血糖仪可能是生命的保护者，在必要时，必须测量血糖。例如，如果你有以下10种情况，你应该及时测量血糖。 有一种模糊的饥饿感。 许多病人认为饥饿是低血糖。事实上，有些患者有胰岛素抵抗，自身血糖高却不能被身体利用，也会产生饥饿感。 因此，感觉很饿，一定要检查血糖，以免盲目治疗。 难以缓解的口渴 口渴是高血糖的症状之一，所以最好在喝之前知道是高血糖还是缺水。 疲劳特别容易。 血糖波动时，病人容易疲劳。因此，如果你感到疲劳，你应该测量血糖并采取相应的措施。 开车 …

空腹血糖，又称“基础血糖”，是调整治疗的重要依据，因此空腹血糖的准确性也很重要。但是有很多因素会导致空腹血糖不真实。   血糖是空腹后8~12小时，即早上空腹血糖。 测量空腹血糖的最佳时间为检测前6点至8点，不含降糖药物，不含早餐，不锻炼，可以在很大程度上消除一些影响因素，反映真实情况。 什么因素会导致假空腹血糖? 饮食因素 在晚上吃大量难以消化的食物，或者在晚餐吃得太晚(这可能导致少于8小时的禁食)，都可能导致第二天早上空腹血糖过高。 此外，一些患者为了获得更好的空腹血糖结果，会故意在检查前一晚少吃主食，使空腹血糖值低于平时。因此，为了保证第二天早上空腹血糖的真实性，晚餐必须保持正常状态。 时间因素 空腹血糖检测必须在上午8:00前完成。，因为生物钟影响了8点后的血糖升高激素逐渐升高，即使不吃东西，血糖也会升高。 …

人体内细胞所需的大部分能量来自葡萄糖，所以血糖必须保持在一定水平，以维持体内器官和组织的需要。正常人的血糖水平为80-120 mg/dL。空腹血糖浓度在130 mg/dL以上称为高血糖。如果血糖水平超过160至180毫克/分升，一些葡萄糖在尿液中排泄。这是糖尿病。血糖低于70 mg/dL被称为低血糖症。 除了高血压外，持续高血糖也会对人体造成很大的危害，而许多糖尿病患者则关注控制“高血糖”，而忽视低血糖的危害。病人已经发展为低血糖，但根据经验，家庭成员或他们自己继续使用低血糖药物，导致病情加重。当怀疑低血糖时，应立即测量血糖水平。如果血糖不能测量，应暂时治疗为低血糖。低血糖比高血糖更有害。反复发生低血糖增加了糖尿病并发症的风险，尤其是心血管风险。 1、不要一起吃糖和油。肥胖的唯一原因是你消耗的能量比你消耗的要多。糖和油的能量特别高，如果一起食用，很容易导致比收入更多的收入。所以，当你吃的时候，你应该注意食物中是否有糖和油，如果是这样，尽量少吃。 2、选择不成熟的水果。成熟度高的果实含糖量高，成熟度低的果实不仅含糖量少，而且具有较高的营养保健价值。 3、白粥、白米饭等都是可以快速增加血糖的食物。在进食时，必须准备一些高膳食纤维、富含蛋白质的小菜肴。对于淀粉类蔬菜，如土豆或芋头，尽量不要蒸它们。把它们切成碎片，炒一下，以防止血糖上升。 4、喝牛奶和糖。典型的100毫升甜酒含有12到13克糖。如果你真的想喝它，你可以在红茶之类的饮料中加入一些新鲜牛奶。 5、知道你的血糖水平像你的手掌。有高血压、血脂异常、肥胖、冠心病、妊娠糖尿病和糖尿病家族史的40岁以上的人应警惕并仔细检查血糖。了解你的血糖水平，就像了解你的体重和身高一样，采取有针对性的行动来降低你患糖尿病的风险。

  患有糖尿病的朋友肯定得喝胰岛素打交道,相信大家对胰岛素一定不陌生，但是一旦去打胰岛素，这个是时候很多糖友就会很抗拒。抗拒的理由也很多，一部分糖友认为每天扎针打胰岛素十分麻烦，而且人也受苦，所以拒绝打胰岛素；一部分糖友则是怕花钱而选择不用胰岛素；但是还有很多糖友是害怕打胰岛素上瘾而坚决不使用   如果说怕麻烦或者怕花钱这个的话根据具体情况具体分析，但是怕上瘾这个的话，确实是真正的对胰岛素的错误认知。那么，糖友们应该如何去正确看待胰岛素呢？ 胰岛素是人体自身能够分泌的激素，也是我们人体内唯一能降低血糖的激素。但是当胰岛细胞出现受损，这个时候就会出现胰岛素不能分泌或者分泌过少的情况，此时人们就容易患糖尿病。因此，打胰岛素的话，很多时候是为了额外去补充身体所需的胰岛素，只要此时剂量合适，这样的话，是不会对身体不会造成损害，反而刻意起到降低血糖，控制糖尿病病情发展的作用，这样的话，是和我们人体分泌的胰岛素功能完全一样的。 现在糖尿病的主要是有两大类： 1型糖尿病胰岛细胞功能基本完全丧失，此时体内胰岛素分泌不足，所以必须使用体外胰岛素注射来进行降低血糖；2型糖尿病因为胰岛细胞功能还未完全丧失，只是胰岛素分泌减弱，所以2型糖尿病友要根据自身情况来合理使用胰岛素。 根据如今的相关研究表明，由于很多的2型糖友对胰岛素的错误认识，所以才导致我国2型糖友起始基础胰岛素治疗比较晚，而且剂量偏低，此时就导致血糖控制不理想，使得糖尿病并发症的发生率偏高。 所以关于糖尿病使用胰岛素是好还是坏，小编总结如下： 对于1型糖尿病是必须注射胰岛素进行治疗的，对1型糖友来说，打胰岛素百利而无一害。而对2型糖尿病来说，早期使用胰岛素更利于血糖的控制，远离并发症！ …