宏泰堂·中医
糖尿病目前已成为三大疾病之一，仅次与癌症与心脑血管疾病。无糖食品网提醒：坚持健康作息，不暴饮暴食，不做“小糖人” 糖尿病的引起原因： 1.不良的生活习惯和饮食作风。现在的年轻人大部分都比较喜欢吃肯德基一类的快餐，而不喜蔬菜和水果，长久的恶劣的饮食习惯极易可能导致血糖偏高。 2.存在于空气中的自然因子一“负氧离子”，能有效降低高血糖，但随着环境的污染，温度的不正常变化。导致空气中负氧离子含量剧减，人体摄取的负氧离子不足，血液运输以此来平衡身体糖分的能力下降，这也是导致高血糖的一个重要原因。 3.其他疾病引起的高血糖。冠心病，脑梗塞等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。 4.在排除了以上的引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治疗。
其实治疗糖尿病的要点不止是控制血糖，做好糖尿病并发症的知识宣导同样重要，全球每天都有糖友因为肾功能衰竭等糖尿病并发症去世，如果我们能提前预防，这些悲剧就都不会发生，所以今天小编给糖友们列举了5条造成糖尿病肾病的高危因素，占了2条以上的就要警惕了！ 1、长期吸烟的糖友，都说“饭后一支烟，快活似神仙”，虽然似不似神仙我不知道，我只知道吸烟对血管伤害很大，在吸烟的过程中，大量的有害物质沉积在我们血管底部，导致血管变窄，弹性变低，慢慢的血压增高，肾小管硬化，肾脏就会受到影响 2、喜欢乱吃保健品的糖友，很多糖友因为治病心切，经常会被一些无良商家欺骗，买一大堆所谓的降糖保健品，有的糖友甚至降糖药都停了就专吃这些传说能治好糖尿病的产品，结果导致自己血糖越来越高不说，有的还直接导致肾脏损伤 3、有熬夜习惯的糖友，这个多发生于年轻糖友身上，一般的青年糖友治疗依从性较差，也不怎么听医嘱，经常是该加班加班，该熬夜还继续熬，这样就会导致内分泌紊乱进一步加重，血糖也控制不好，而且身体长期处于疲劳状态对肾脏造成了隐形伤害 4、对糖尿病肾病完全不了解，都说无知者无畏，这一句话可以完美反映在某些糖友身上，很多糖友压根不了解也不愿意去了解肾脏损伤的严重性，有早期症状也没有当一回事，抱有侥幸心理，觉得并发症只是吓人而已，结果肾病就找上门了 5、饮食结构不合理，我们都知道糖尿病人饮食搭配的重要性，但是很多糖友对饮食控制比较极端，经常会陷入误区，为了减少糖分的摄入，经常用植物蛋白来代替主食，或者就是干脆不控制饮食，吃了大量垃圾食品，这样都会导致血糖失控，肾脏损伤 以上就是造成肾脏损伤的常见高危因素，也是很多糖友每天都在干的事情，希望这篇文章能给你们一个警醒，有这些毛病的糖友尽快把坏习惯改掉
我们都知道糖尿病人最怕的就是血糖升高，所以糖友对高血糖是很重视的，但是却很少有人去注意低血糖，其实这是控制血糖的一个最大的误区，我们控制血糖的唯一目的就是预防并发症，而导致并发症的主要因素是血糖波动，血糖偏高或者偏低都是很危险的，而且低血糖本身就属于糖尿病并发症的一种，血糖长期偏低危害比高血糖还要大，所以觉得低血糖不危险的糖友赶紧来学习一下，下面这些知识点了解了你才能更好的控制好血糖； 一、引起低血糖的原因一般就是两点，一个是胰岛素供应突然增加，一个是血糖供应不足，只要出现了其中一种情况，就会发生低血糖，比如过度节食、突然高强度的运动或者空腹运动、空腹食用降糖药物、空腹喝酒等等都是引起低血糖的高危因素 二、经常肚子饿不一定是低血糖，很多糖友因为对低血糖不了解，觉得肚子饿就一定是低血糖，但是高血糖的时候也会有饥饿感出现，经常出现饥饿感只能说明你血糖控制不佳，至于是高血糖还是低血糖必须要测过之后才能下定论，不要盲目补充糖分 三、不同类型的糖尿病人低血糖症状可能都不一样，糖友要注意分辨；比如成年糖尿病人出现低血糖症状是最典型的，主要表现出心慌手抖、头晕饥饿、出冷汗等等；而未成年的儿童或者婴幼儿出现低血糖的症状就完全不一样了，一般是哭闹不止、易激惹、面色苍白、经常做噩梦或者遗尿等情况，一般需要特别细心才能发现；老年糖尿病人症状不明显，一般以嗜睡、偏瘫、意识障碍等症状为主，所以比较容易被误诊 四、纠正低血糖的时候要选择能快速吸收入血的食物，一些消化较慢的高脂肪食物不是首选；如果糖友在外突发低血糖，首选一些含糖饮料或者糖果、蜂蜜等单糖食物，这种才能迅速纠正低血糖，如果是馒头、坚果、饼干等等食物还需要经过多方面消化分解变成单糖才能被人体吸收，需要的时间太长 五、低血糖危害比高血糖更大，近年来因为高血糖住院治疗的病人下降了百分之30左右，但是因为低血糖住院的糖友上升了百分之11，特别是老年糖尿病人低血糖的住院率已经超过了高血糖，而且低血糖致死致残的风险也高过了高血糖，所以对于老年糖尿病人来说血糖控制标准要放宽，千万不能过于严格，导致低血糖发生！ 以上就是一些过于低血糖的知识，糖友们一定要好好记住，这样到自己发生低血糖的时候也有个数，尽量能在发生之前就做好预防，这样才能避免血糖波动对身体造成伤害！