艾叶
阳春三月，艾叶飘香，三月时的艾草既鲜嫩又壮实，除了用来“灸”，还能入膳和入药。在中国，春天正是食“艾”的最佳时机。中医指出，艾叶不仅是一款常见的蔬菜，也是一味实用的药材。在《诗经》《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有关于艾叶医药用途的记载。艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，有不少的作用与功效。在民间为了治病祛邪，也有三月三吃艾糍粑，五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗。而民间更有“家有三年艾，郎中不用来。”的说法。 艾叶到底有什么样的功效呢？ 一、提高免疫力 季节的交替，是最容易生病的时节，尤其是秋冬季节的到来，忽冷忽热的天气让感冒肆虐，人体内部的经络疏通了，气血循环自然就感觉顺畅起来。气血好了，人体内部的寒气自然就会变少了。 二、可以驱寒 艾叶本身就是一种温补的中药，所以它能驱寒自然是正常的。比如，家里有人受寒了，可以用艾叶煮水，它对于一些风寒病有好处，可以温养我们的肺部。对于慢性支气管炎等疾病也有治疗效果。 三、补气养血 用艾叶红糖煮鸡蛋，有调理身体且补气养血的功效，特别适合月经期间的女性跟更年期期间的女性，可以在平时熏艾叶，能有效缓解痛经症状。 四、除脚气、脚癣 …