红景天 Rhodiola
红景天（Rhodiola rosea）是原产于高纬度寒带地区的景天科植物，在神农本草经就曾记载其特殊功效，能久服无毒，且具有益气延年等效果，是极为珍貴稀有的药草。在西藏地区，红景天又被称为藏医之宝，是当地居民用來对抗高山症的武器，也能增強体力，对抗多种疾病，据傳清朝皇帝康熙及乾隆就是经常服用此草，才享有高壽。 红景天有哪些推荐的功效呢？ １．消除压力，加強抗压性 压力对于现代人來说，早以司空見惯，尤其对上班族來說，工時长，压力大，所带來的影响不只限于心理（如情绪失控、失去耐心），也常造成身体出状况（如胃痛、免疫下降），不僅降低生活品质，也造成工作效率低落。 流行病学观察也发现，长工时所带來的压力伤害早已相当于吸烟所带來的危害，更增加中风及早死的风险，因此上班族学习缓解压力绝对有其必要！ 在一项研究中发现，服用红景天具有调节荷尔蒙可体松（cortisol ）的效果，且毫无副作用，能幫助缓解压力，降低心理及生理疲劳。 ２．增加精力，让运动更持久 久坐办公室可说是目前多数人的生活形态，而在缺乏体力劳动下，常觉得运动一下就走不动，甚至爬完楼梯就喘到不行。 …