月份

养生即保养、调养、颐养生命，中医有因时养生的内容，包括十二时辰养生、七曜养生和十二月份养生，本文将为大家介绍十二月份养生，每个月份关键词是什么呢？   1月 关键词：温肾 养生原则：养肾防寒。适合散步、慢跑，注重保暖。多食核桃仁、大枣、龙眼肉、栗子等能起到补脾胃、温肾阳的食物，忌寒凉之物。   2月 关键词：春捂 养生原则：养阳春捂。起居应“立春雨水到，早起晚睡觉”。多食辛温发散的豆豉、葱、香菜、韭菜等，忌辛辣之物，少食酸味食物。   …