控糖

随着生活水平的提高，血糖高，糖尿病也越来越常见。大家都知道，糖尿病患者必须要控制好饮食。这个是最基本的。所以很多人也过于紧张，对有些饮食习惯或者是食品有了一定的误解。在吃东西的时候记住尽量选择低糖、低热量的食品，并且看好时间段，控制好进食量。这个是一个长期的过程。那么对于平时我们很容易进入的一些误区简单跟大家沟通一下 一：糖尿病患者只控制主食，不控制总热量。其实我们应该是要控制每日摄入总热量的平衡。肉类食品和烹调油摄入过多，会形成总热量过高。因而，宜多吃蔬菜和粗粮，尤其是粗粮中含有丰富的植物纤维，能刺激胰岛细胞、促进胰岛素合成。 二：很多人认为主食摄入越少越好。在控制总热量的前提下，应放宽主食量。主食为最廉价、最直接的热量供应源。 三：很多人只吃稀饭，不吃干饭是糖尿病的误区。吃稀饭吸收快，血糖升高也就相应加快了，最好多干少稀，以干为主。 四：糖尿病患者为了减少排尿，口渴不敢喝饮。多尿其实并非体内水份多，而是血糖高引起的。控制高血糖才是关键。少饮水血液浓，易发生高渗，糖尿病人的食物宜忌中唯有水是不限的，多饮水才好。 五：还有人认为无糖食品可随便吃，这也是一大误区。无糖食品虽然不含单糖或蔗糖，可是仍和其它食品一样含有碳水化合物，每天总摄入热量中合理安排，不能随便吃。 六：有的觉得水果蔬菜差不多，可以随便吃。其实水果含糖比蔬菜高。在血糖得到控制的情况下，恬当进食各种水果对身体是大有裨益的。

大家都知道糖尿病的治疗环节中最重要的就是这个血糖的调整，为了达到一个平稳的血糖，我们都是用尽各种手法，平时无论是运动还是饮食控制，或者药物治疗，最终都是为了把血糖控制在正常范围，但是有时候病人觉得自己什么都做好了，但是治疗效果就是不明显，不止血糖波动幅度大，有时候还有并发症的情况出现，这导致病人也很苦恼。所以咱们就要考虑一下是不是有一些细节咱没有注意到的。这才导致病情反复   糖尿病患者调理血糖需要注意的细节 1、在胰岛素注射中如果不注意下面这些细节，很有可能会影响胰岛素的注射剂量 比如：胰岛素注射之后拔针有没有液体溢出，胰岛素笔芯安装的时候有没有把空气排干净，注射胰岛素之后有没有停留一会之后才拔针，胰岛素注射有没有经常更换位置，如果经常注射到一个部位会使皮肤出现过敏或者出现皮下结节，注射之前有没有检查笔芯，如果笔芯出现开裂现象再去注射胰岛素的话，病人人很容易感染导致酮症酸中毒。 糖尿病患者调理血糖需要注意的细节 2、用错胰岛素，有的病人比较马虎，而胰岛素种类繁多，它的功效跟作用长短都有所偏差，但是有的病人会误把24小时的长效胰岛素，用做三餐前的短效胰岛素。。经常出现血糖偏低的情况，去医院如果不把药物给医生看，医生可能都找不出原因。 糖尿病患者调理血糖需要注意的细节 3、如果血糖长期表现异常还要考虑家里血糖仪的准确性，一款精准度可靠的血糖仪是糖尿病患者的好助手，在使用期间要注意观察试纸有没有过期，采血器有没有用酒精消毒，消毒完后有没有用干棉球擦干，采血量足不足等等，这些看似不起眼的小细节都会直接影响到血糖结果。这样患者才能更好的监测自身病情。 糖尿病患者调理血糖需要注意的细节 …