手脚冰凉

今天是秋天的最后一个节气霜降了，那么离冬天也不远了。 很多人特别是女性、老人，还有平时就体虚的人很容易有一种情况：手脚冰凉。 就拿我的一群太极朋友来说，她们三套拳打下来手还是冰凉的，不会热，那从中医角度来讲有什么好办法呢？   手脚冰凉的根本原因是什么？ 1、阳气不足   《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是处于四肢末端的手脚更得不到阳气。   2、气滞，血液循环不好 …