糖尿病小知识

我们都知道糖尿病跟高血压之间是一个互相影响，互相伤害的关系，而且二者都跟生活习惯不良，缺乏运动有很大的关系，糖尿病人因为血糖太高，导致血液粘度升高，还会刺激血管紧张素，这都是导致血压升高的原因；糖尿病合并高血压对身体损害是极大的，像糖尿病的很多并发症，比如眼底病变、动脉硬化，肾脏跟心脑血管病变都离不开高血压的推波助澜，所以为了降低糖尿病人并发症的危险，糖友们要及时控制血压，特别是在饮食方面有很多的禁忌症，糖友们一定要放在心上； 1、严格控制胆固醇的摄入，我们都知道胆固醇过高，会导致体内脂肪堆积，血管中沉积了大量的脂肪就会导致血管壁变厚，血流速度减慢，甚至造成动脉硬化，血管一旦堵住血压就会升高。 2、限制食盐的摄入，我们都知道高血压的一个高危因素就是食盐，盐分摄取过量就会导致血管官腔狭窄，血流阻力加大，而且食盐摄入太多还会造成肾脏负担，又会间接的影响到血压，所以糖尿病合并高血压的患者每天食盐摄入量不能超过2克 3、禁止摄入镇静类型的食物，比如香烟、酒精、咖啡等等都会引起交感神经兴奋，不利于血压控制。 综上所述，糖尿病合并高血压的患者要避开这三种饮食，可以多吃一些补钾排钠的食物，比如紫菜、海带、香菇等等食物不止对控制血压有帮助，而且热量很低也不会影响血糖，肉类的选择也很重要，要尽量选择优质动物蛋白，比如鱼肉，鸡肉，因为鸡肉中含有一种叫精氨酸的物质，这种物质可以帮助我们糖友清除血管斑块，舒展平滑肌，对于降低血压，预防心脑血管并发症有很大的帮助，不过鉴于要控制血糖，所以最好选择去皮的鸡胸肉，热量更低一些。  

  我们都知道糖尿病看似不起眼，给人的感觉会也不会有生命危险，但是这都是假象，在它平静的时候还好，累及到你的各个器官就是狂风暴雨前的宁静，不知不觉就会躲走一条鲜活的生命，这可不是危言耸听，据世界卫生组织的数据表明，全球每6秒中就有一个糖尿病人因为各种并发症去世，其中超过百分之50 的糖尿病患者都是死于心脏疾病，所以今天小编就跟大家来说说这个“糖心病” “糖心病”就是糖尿病人出现冠心病、心脏栓塞、心力衰竭等等心脏病变的总称，主要是因为机体长期处于高糖状态，累及到了身体的各个大血管，血管壁变厚、变窄、血管硬化，慢慢的心脏就会缺血缺氧，或者血栓脱落堵住通往心脏的血管，就会导致心脏的急性病变，如果没有及时抢救，死亡的风险很大，而且预后很差，所以对付“糖心病”的最大要点就是早期防治，一般糖友们出现心脏病变的时候都会有以下特点出现； 1、最近一段时间经常有胸闷气短，老是感觉心脏有东西压着一样，或者偶尔出现心绞痛的感觉，晚上睡觉的时候平躺着就感觉出气不赢，只能侧躺。 2、胸痛时还会出现恶心呕吐的症状，有时候感觉头晕心慌，全身无力，而且嘴唇发绀，安静的时候会出现心动过速。 如果糖友们平时生活中出现了这些情况一定要及时去医院检查，但是有的病人因为神经受损，有时候对这种胸闷气短的感觉不敏感，很容易错过最佳的治疗时机，所以糖友们要定时去医院做心脏筛查，隔几个月就做一次心电图，这对于与预防跟发现心脏病有很大帮助，也能大大减少死亡的风险，而且糖友们平时一定要戒烟酒，因为烟酒对于心脏的损害很大，而且也会影响血糖，是糖尿病心脏病的一个很诱因，总之规范饮食，积极控制血糖才能更好的预防“糖心病”    

血糖虽然是判断糖尿病人病情的最重要指标，但却也不是唯一指标，很多糖友都会陷入这一误区，以为糖尿病只需要关注血糖就够了，但其实糖友们要回想一下控制血糖的初衷，咱们的目的是把身体的代谢水平恢复正常，预防糖尿病的并发症，提高自身生活质量，如果忽略了全身状况只关注血糖就未免太片面了，而且只关注血糖的人往往血糖控制也不会很理想，只有顾全大局，身体才会更加健康，血糖才会更加平稳，今天小编就带各位糖友了解一下，咱们除了关注自身血糖情况，还应该关注哪些点； 1、体重变化，糖友们不要小看这体重变化，大多时候可以反应你的病情进展，比如过度肥胖会增加你胰岛素抵抗，导致控糖困难，而过度消瘦就更要警惕了，看是否除了糖尿病之外还并发了肺结核等消耗性疾病，这种疾病是不会从你的血糖表现出来的。 2、注意监测自己的血压有没有达标，从临床上来说，糖尿病人控制血压比控制血糖更为重要，因为血压高会加重糖尿病人的血管病变，特别是对肾脏损伤严重，如果血压过高不做处理，后果不比高血糖要低。 3、要关注自己的血脂情况，因为很多时候高血糖是判断糖尿病人会不会发生心梗脑梗的重要指标，如果血脂很高，发生心脑血管疾病的风险越大，而且还会导致肥胖，如果高血脂的问题不解决，你的血糖肯定也控制不好，只会发生恶性循环。 4、不止要关注自身血糖，还要关注一下食物中的糖分，很多患者经常抱怨自己天天使用胰岛素，但是血糖就是控制不好，我一问她平时都怎么吃的，一听我就知道原因了，很多糖友就只知道主食中是含糖的，每餐主食就吃小半碗，觉得菜里面糖少，就放肆吃；殊不知所有的食物到最终都会转化为葡萄糖为人体所吸收，这样吃只是掩耳盗铃，血糖怎么控制的好，所以糖友们与其闭关锁国的关注自己的血糖，还不如多分散一下注意力，多学习糖尿病的相关知识，这样才能更加科学的治疗糖尿病。

我们都知道糖尿病最严重的就是各种并发症，随便哪个器官出了问题都会把我们折腾的够呛，所以出了血糖之外我们更要密切关注身体的健康状况，以便我们能更早的预防和发现并发症，今所以今天小编就给大家整理了几点，如果身体出现以下症状，可能是你糖尿病加重的表现，这个时候就要警惕并发症的发生了； 1、血糖波动频繁或者一直偏高，很多糖友如果在用了一段时间降糖药之后，突然发现自己最近血糖跟过山车一样，或者吃同样剂量的降糖药降糖效果不明显了，这意味着你胰岛素损伤更严重了，这个时候应该要及时去医院调整治疗方案，避免病情进一步加重。 2、经常发生糖尿病的急性并发症，比如酮症酸中毒或者低血糖等等，这就表示你的糖尿病正在恶化，而且长期出现这些症状对于身体伤害是极大的，也会严重影响糖友的生活质量，这个时候就必须要找出原因，看是药物使用不当还是出现了严重的并发症，积极处理。 3、身体逐渐出现一些典型的糖尿病慢性并发症，比如视力模糊、慢性肾炎等等，这也意味着你的血糖没有控制好，高血糖正在一步一步蚕食着你的身体，如果平时没有使用胰岛素的，这个时候就有必要进行胰岛素干预了，不然病情越来越重，会有致死致残的风险。 4、身体出现了脆性糖尿病症状，这个情况一般发生在2型糖尿病晚期，胰岛功能已经完全损坏，这个时候说明你的糖尿病已经很重了，这个时候一点点的血糖波动都有诱发并发症的危险，而且这个时期病人已经离不开胰岛素了，在临床上是相当棘手的一种类型，预后比较差，容易发生低血糖跟酸中毒，最好的办法只能是提前预防。 以上四种情况就是糖尿病恶化的典型表现，但是糖友们也不要过于担忧，就算发生这些情况大部分还是可以逆转的，但是你自己一定要拿出决心，在生活方式跟饮食上面做出改变，这样才能改善症状。  

长期的血糖升高(通常5-10年)会对身体的各个器官造成损害，主要是神经系统、肾脏、视网膜和心血管系统。据统计，半数以上的糖尿病患者死于心脑血管疾病，10%死于糖尿病肾病;糖尿病视网膜病变是成人致盲的主要原因;因为糖尿病截肢患者是非糖尿病患者的10-20倍。   根据并发症出现的时间，糖尿病的慢性并发症包括： 一、神经系统病变 周围神经病变:主要发生在下肢，通常对称。从脚和腿的异常感觉开始，有“蚂蚁行走感”和怕冷;痛觉过敏、发痒、刺痛或钝痛，往往晚上越安静，疼痛就越明显;在严重的情况下，所有的感觉消失，针刺和灼烧感觉不到;部分患者因感觉消失引起创伤性感染和溃疡，再加上下肢动脉供血不足，伤口愈合，出现“糖尿病足”，最终截肢。 自主神经病变：自主神经病变主要累及胃肠道、心脏、泌尿生殖系统等内脏自主神经，表现为迟发性胃灼热（胃轻瘫）、腹泻（饭后或午夜）、便秘；心动过速、心跳过早；尿失禁、尿潴留、阳痿。 二、糖尿病肾病 一旦发生微量白蛋白尿就可被诊断为糖尿病肾病，因此微量白蛋白尿是早期糖尿病肾病的一个标志。随着病情的加重，会有大量的蛋白尿。尿中有泡沫、腰酸、腰部不适、下肢水肿等。随后，血清肌酐升高，发展为尿毒症。 三、糖尿病视网膜病变 发病时间与糖尿病肾病相似，糖尿病肾病是成人失明的主要原因。糖尿病患者失明的发生率是非糖尿病患者的25倍。糖尿病引起眼底血管硬化和出血，最终导致视网膜脱离和失明。 …

随着人们生活水平的提高，糖尿病已经成为困扰我们的主要疾病之一。糖尿病，又被人们成为“富贵病”。一般都是过度肥胖的人会得的疾病。 据统计， 2017年全球患病人数约为4.25亿，预计到2045年将达到6.29亿。我国是全球糖尿病人数最多的国家，2017年糖尿病人数为1.14亿，预计到2045年将达到 1.5亿左右。这个数字还是很惊人的。 不吃糖就不会得糖尿病吗？ 许多糖尿病患者认为过多的糖会导致糖尿病。这不是绝对的。过量的糖摄入是糖尿病的原因，而不是直接原因。 绝大多数糖尿病患者是由于遗传因素、不良生活习惯和自身免疫缺陷所致。1型和2型糖尿病都可能是由遗传因素引起的，但2型糖尿病的大部分原因与饮食和运动有关。 1型糖尿病和2型糖尿病究竟是什么？ 糖尿病可使胰岛素在体内不能正常利用糖，导致血糖升高，持续高血糖会对身体的各个系统造成损害。 1型糖尿病是由胰岛素分泌不足引起的。 …

妊娠期糖尿病(GDM)是妊娠期最常见的并发症之一。如果护理不当，可能危及儿童和孕妇的健康，引起巨大儿和胎儿畸形，增加难产的发生率。妊娠期糖尿病可分为A1型饮食控制和A2型药物控制。首先，让我们看看妊娠期糖尿病是如何引起的。 妊娠期母体糖、脂类、蛋白代谢受内分泌的影响。胎盘分泌的催乳素、孕酮、雌二醇等激素对胰岛素具有抵抗作用。我们都知道,胰岛素分泌可以相对降低血糖,怀孕的发展,这些激素在胎盘也会上升,自然胰岛素抵抗越强,胎盘还可以分泌一种叫做胎盘胰岛素酶的物质,通过水解胰岛素使它无效。胎儿从母体获得的葡萄糖量增加和母体葡萄糖排泄量增加也是该疾病的原因之一。 那么如何诊断妊娠期糖尿病呢？ 根据2017年妊娠糖尿病指南，妊娠糖尿病筛查通常在妊娠24-28周进行。对于有高危因素的女性，最好在怀孕早期第一次产前筛查前筛查2型糖尿病。目前常用的两步筛选方法是口服50g葡萄糖溶液，如果筛选阈值超过1小时，则进行100g、3H OGTT筛选。我国推荐的妊娠期糖尿病诊断标准为:空腹血糖5.8 mmol/L，糖后1小时血糖10.6 mmol/L，糖后2小时血糖9.2 mmol/L，糖后3小时血糖8 mmol/L。妊娠期糖尿病最常见的诊断标准是3小时OGTT(口服糖耐量试验)出现两个或两个以上的异常值。 那么有危险因素的情况下应注意哪些问题呢？ …

许多人把糖理解为糖、冰糖、红糖、巧克力、蜂蜜和其他糖果，但事实上这种理解是片面的。在营养学上，除了膳食纤维外，所有的碳水化合物都被归为糖，包括我们经常吃的米饭、土豆、蔬菜和水果，这些都含有或多或少的糖。糖不仅是身体提供能量的基本物质，也是最重要的物质。我们一天所需的大部分能量来自糖的分解。可以说，每个人都必须每天吃糖，包括糖尿病朋友 1、从狭义上讲 糖果、蛋糕、饮料等甜食吃完血糖会迅速提升，糖尿病患者确实不适合食用。但如果发生低血糖，应及时加糖。不要认为低血糖无关紧要。事实上，低血糖对人体的危害不亚于高血糖。有时它甚至更加凶猛和可怕。低血糖可使以往所有的血糖控制付诸东流，给今后的血糖控制带来更大的困难。最重要的是低血糖很容易导致昏迷。如果抢救不及时，会有生命危险! 2、从广义上讲 像谷物和土豆这样的主食也是糖的丰富来源。糖友需要每天摄入适量。如果你吃得太多，你的血糖会飙升。如果你吃得太少，你很容易低血糖。具体的量应根据身高、体重、活动量等指标计算。最好咨询专业营养师。 总的来说，糖友不应该对他们是否能吃糖、土豆或粥感到困惑。糖尿病绝对没有什么不可吃的，但不能吃得太多，千万要把握好量。然后学会监测血糖，吃一种食物前后要测量血糖，这样你就知道这种食物不适合你，吃多少比较合适。  

糖尿病是一种常见的疾病，很多人都会有糖尿病，糖尿病主要是由于身体排泄多余血糖的功能减弱或丧失，所以血糖只能通过尿液排出，那么糖尿病丧失性功能多久?糖尿病的早期症状是什么? 糖尿病是一种损害人体神经、血管和眼睛的代谢性疾病。它需要特别注意，而且进展相对缓慢。糖尿病患者一般性功能的丧失需要一个过程，通常需要几年。 糖尿病的早期症状 1、视力变差：不要盲目地认为你的眼睛视力模糊和视力差是一种眼疾。它也可能是糖尿病的早期症状。国外眼科专家认为，糖尿病会使血糖升高，引起眼球偏斜，影响视力。长期视力模糊应警惕2型糖尿病。 2、咽干舌燥：喉咙又干又热，经常喝水和小便。这样一个恶性循环，身体总是处于缺水的状态，使人坐立不安，喉咙和舌头干涩。不要认为这是一种正常的生理现象，事实上，它可能是糖尿病的症状，口渴是糖尿病的早期症状之一。 3、怎么吃都会瘦：千金难买老来瘦，但当你吃得太多却减得更多的时候，你必须警惕是否是疾病引起的，糖尿病，恶性肿瘤等疾病会让你的身体消耗更多。当你有一个好胃口，吃很多食物，但长不胖时，小心糖尿病，这将逐渐消耗储存在你的身体能量。 4、刚吃完就觉得饿：吃了很多食物，但仍然觉得饿，因为身体的胰岛素功能失调，导致低脂肪、肌肉等器官和组织机能低下。其中，起关键作用的胰腺分泌过多的胰岛素，导致大脑感觉禁食，这也是糖尿病的早期症状之一。 5、夜尿增多：多尿症是糖尿病的三大主要症状之一。随着体内血糖的升高，导致排尿次数增加。因此，夜间尿频和夜间尿频增多的人不应忽视这一信号，这也是糖尿病的早期症状之一。

操作前准备主要包括以下5点： 1、胰岛素的储存。主要分为未开封的胰岛素笔芯和使用中的胰岛素。 （1）对于未开封的胰岛素笔芯，应该储存于2-8℃的冰箱内，可保持活性2-3年。这种笔芯在使用时，应该在室温下复温半小时后才可以使用，否则容易引起注射疼痛。因为，低温药物会对注射部位有冷刺激，容易会引起注射疼痛。 （2）而对于正在使用中的胰岛素，可以室温保存，温度不超过30℃可保存28天，不必放入冰箱冷藏。所以每次胰岛素注射笔注射完成后，只需将针头取下，室温保存就可以了。 2、操作前应保证手部卫生。 3、有效期识别，每次注射前检查胰岛素笔芯是否在有效期内，如果不在就不要使用了。 4、检查胰岛素笔芯药液质量。 （1）对于常规胰岛素笔芯，药液应该是清澈、无色的。如果药液呈现云雾状，变稠，有颜色变化或者有颗粒物时，不能使用。 （2）胰岛素笔芯玻璃瓶出现小裂纹时，可能是在运输过程中受到碰撞，可能会导致药液变质。所以对于胰岛素笔芯药液质量的检查，这个步骤不能省略。 5、安装笔芯及针头。 …