酸甜可口的山竹，有“果中皇后”的美誉
也是吃完榴莲以后必不可少的水果~
下面请跟着小编一起，
扒一扒山竹的功效和食用禁忌吧
【食疗养生小知识】
山竹 （Mangosteen）
性味：性平，味甘、微酸功用：具有清热降火，减肥润肤，健脾止泻的功效营养价值：山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
需要注意的是 山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。
抗氧化以及增进免疫系统山竹不但具备抗氧化能力，
也有助增进免疫系统健康，
令人身心舒畅。
清热排毒生津止渴山竹果是一种性质寒凉的水果，
能有效清除人体内积存的热毒，
还能减少口干舌燥和便秘尿黄等不良症状的发生。
尤其平时人们食用榴莲等热性水果时，
搭配适量的山竹果就能预防多种上火症状的发生。
缓解体虚滋补身体山竹果中含有丰富的植物蛋白和多种天然脂类成分，
对人类的身体有明显补养作用，
能缓解身体虚弱，也能增加身体素质。
保护滋养肌肤山竹果不但能清热解毒，
还能清除人体内积存的多种毒素，
特别是对人体因内热过重引发的痘痘和粉刺，
以及油脂分泌过多等不良症状都有一定调节作用。
【问答时间】
：山竹有什么食用禁忌吗
：山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。另外体质寒凉者不宜多食山竹。山竹含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃；山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘；山竹属寒性水果，所以体质虚寒者，不宜多吃
切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等寒凉食物同吃
若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。
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