生菜是营养丰富，口感鲜美的一种蔬菜佳品。
小编在这里将为大家介绍生菜功效与相关的禁忌，
希望能给各位提供参考😉😉
【宏泰堂·中医–食疗养生小知识】
生菜 （Lettuce）的功效👇👇
🌿性味：味苦、性寒
🌿功用：具有清热解毒，止渴的功效
1️⃣ 减肥瘦身
生菜也可以叫做减肥菜，
因为生菜能够减肥，
其含有膳食纤维和维生素c，
有消除多余脂肪的作用。
2️⃣ 保护视力
眼睛出现干涩或者疲劳的情况可以通过吃生菜来缓解，
生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛👀
3️⃣ 增强免疫
经常食用生菜是可以增强免疫力的，
因为生菜中含有干扰素诱生剂，
可以刺激人体正常细胞产生干扰素，
抵抗病菌，使免疫力得到提升。
【问答时间】
👱♀️：吃生菜有什么注意事项吗❓
👨⚕️：生菜是非常值得食用的一种蔬菜，可以改善睡眠，保护视力，减肥瘦身，增强免疫力等。其属于凉性的，所以胃寒的人不宜多吃，否则容易导致患者腹胀和腹泻，引起食欲不振等❗️❗️有些过敏体质的人群如果对生菜过敏的话也是不可以食用生菜的，否则会加重过敏反应🙅♀️🙅♂️
🌟若有任何疑问，可以询问🌟
Whatsapp: 018-774 6854
热线：07-431 0463
地址: No1-5, Jalan Rhu, Taman Makmur, 83000 Batu Pahat,Johor.
营业时间：0900a.m.-0900p.m.
