玉蜀黍在不同的地方都是一道美食佳肴😋😋
其营养价值丰富，功效众多。
现在，就跟着宏泰堂·中医一起了解一下玉蜀黍吧～
【宏泰堂·中医–食疗养生小知识】
玉蜀黍 （Corn）👇👇
🌿性味：味甘；性平
🌿功用：具有调中开胃；利尿消肿的功效
🌿营养价值： 玉蜀黍中含有的植物纤维素，有增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用。 其次，玉蜀黍中所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。 不仅如此，玉蜀黍含有7种“抗衰剂”，可以有效的防治便秘、肠炎、肠癌、心脏病等疾病。
1️⃣ 健脾益胃
从药食同源角度说，玉蜀黍的性味甘、平；
归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿的作用。
2️⃣ 防止便秘，防止动脉硬化
玉蜀黍含有丰富的纤维素，
不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，
还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
玉蜀黍胚榨出的玉蜀黍油含有大量不饱和脂肪酸，
其中亚油酸占6️⃣0️⃣%，
可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
3️⃣ 提供不同的功效
玉蜀黍还含有赖氨酸和微量元素硒，
其抗氧化作用有益于预防肿瘤，
同时玉蜀黍还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，
对保护神经传导和胃肠功能，
预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
4️⃣ 抗眼睛衰老的极佳补充食物
根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心，
一起做的研究显示，
摄取较高量的黄体素和玉米黄质，
能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。
玉蜀黍含有黄体素、玉蜀黍黄质，尤其后者含量较丰。
因此美国医学家也认为，玉蜀黍是抗眼睛衰老的极佳补充食物。
【问答时间】
👱♀️：吃玉蜀黍有什么注意事项吗❓
👨⚕️：玉蜀黍是抗眼睛衰老的佳品。在这里提醒大家，吃玉蜀黍时应注意嚼烂，以助消化。另外，腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃🙅♀️🙅♂️ 并尽量吃新鲜玉蜀黍。
🌟若有任何疑问，可以询问🌟
Whatsapp: 018-774 6854
热线：07-431 0463
地址: No1-5, Jalan Rhu, Taman Makmur, 83000 Batu Pahat,Johor.
营业时间：0900a.m.-0900p.m.🙅♀️🙅♂️
