橙子，也称为柳橙、甜橙、黄果、金环、柳丁。它几乎已经成为维生素C的代名词，颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。中医认为，橙味甘，性平。具有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效。适用于津少口渴、舌干咽燥、肝郁胁痛及乳汁不通所致的乳房胀痛或结块等症。而橙皮味辛微苦，性温，有理气、化痰、健脾等功效。可用于治疗胸闷及脘腹胀痛、肠鸣腹泻、痰多咳嗽、食欲不振等症。所以对中医来说。橙子一身都是宝。
橙子有什么好处呢？
1、橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
2、橙子中维生素含量很高，一个中等大小的橙子可以提供人们一天的维生素C。对于女性而言，多吃橙子还有一个好处，就是减少胆结石的发病率。
3、橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
橙子的保健功效：
1、预防癌症的发生
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
2、预防胆结石发生
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。这是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。
—宏泰堂温馨提醒—
吃橙子有哪些禁忌吗？
1、空腹的时候不要吃橙子，橙子中的有机酸会刺激胃粘膜，引起胃痛。
2、橙子含有较多的鞣酸，容易和铁结合，对铁的吸收和利用不利，所以贫血中患者不宜多吃橙子。
3、建议不要一次性吃太多橙子，只要常吃即可。橙子吃多了容易伤肝气，发虚热。糖尿病人忌食。
一般人群均可食用。胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用；但因橙性凉，所以脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。
