燕窝具有抗氧化，排毒的功效，可以防止肌肤细胞因氧化而产生的色斑、老化等各种皮肤问题，加速基底层色素细胞的代谢，溶解已经形成的黑色素。 使女性肌肤更加美白、亮丽，淡化色斑。 燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子，其能促进细胞分化、再生长，对受损的肌肤起到快速修复效果。 使人皮肤光滑有弹性，娇嫩红润。燕窝对于我们身体的好处是非常多的，而且作为一种滋补保健食品，最重要的就是功效了，它不仅功效很强，还对各种人群都是很有帮助的，不论年龄和性别，大家都可以放心的吃燕窝来保健身体。
所以燕窝针对不同的人到底有什么功效呢？
1.女性
女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润，光滑，富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀。
2.男性
《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最良者。”因此它具有润肺，益气，补脾等功效，长期食用可使人精神饱满，精力充沛，不易虚弱，更能增加体力和体能。
3.孕妇
孕妇在怀孕期间最需要营养的补助，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮白皙，增强抵抗力。对妊娠后的产妇，用燕窝进补最佳。
4.老人
老年人通常肠胃不好，身体虚弱，或有骨质疏松，关节炎等现象。吃燕窝可润肺止咳，补中益气。
5.吸烟者
对于吸烟者来说，燕窝是不可多得洗肺佳品。吸烟会导致喉干多痰，并可能引起支气管炎，肺气肿，肺癌等疾病。燕窝中所含有多醣抗体维生素，可以增强免疫系统，长期食用燕窝，还可以润肺，化痰止咳。
6.儿童
儿童于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养，服食燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力，令反应灵敏。
这就是燕窝能够对各种人群起到的保健作用了，我们可以发现，燕窝对于各种各样的人都是很有好处的，的确是一样非常好的保健滋补食材。
—宏泰堂温馨提醒—
你知道吗，燕窝不仅可以直接食用，搭配其他食物也有很棒的功效呢，那么到底该怎么搭呢？
燕窝清炖加冰糖–有润肺养颜，病愈虚弱，调补身体
燕窝加高丽参–大补元气、补血
燕窝加花期参–清肺热、治气管炎、止咳润肺养颜
燕窝加田七–能活血通血、降血脂和血中胆固醇，也能祛斑
燕窝加鹿角胶–壮阳补肾、治阳痿、滑精
燕窝加花胶–健体益精、止夜尿、滋阴
燕窝加珍珠末–宁心、治失眠、养颜、镇惊
燕窝加鲜奶–鲜奶含有大量维他命A、D、E、蛋白质、低脂肪，长期服用能令皮肤更滑更白
燕窝加当归、红枣–增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能
燕窝加红枣、黄耳–有润肺、补血、化痰
燕窝加川贝、雪梨–治肺久咳、痰中血、身体虚弱
燕窝加党参、杞子–有健脾、补肝肾、补气作用，明目、防视力衰退
