胖大海，又名安南子、大海子、大洞果，为梧桐科多年生落叶乔木植物胖大海的成熟种子。此药首载于《本草纲目拾遗》，俗称“大发”。因其一得沸水，裂皮发胀，几乎充盈了整个杯子，而此得名。对于感冒、用嗓过度等引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎等咽部疾病，饮胖大海茶有一定的辅助疗效。
胖大海到底有什么功效？
1、清热解毒
在生活中，天气干燥、温度高容易造成燥热，喝胖大海泡的水，能进行清热解毒，凉性的胖大海能很好去热，避免热邪伤身。
2、清肺化痰
干燥的气候，会造成喉咙出现问题，饮用胖大海，还能滋润喉咙，对清肺化痰有帮助。
3、治疗咳嗽
痰热会造成咳嗽不止，还会伤害到肺部，把胖大海、陈皮、金银花放在一起冲泡，能治疗肺燥咳嗽。
4、润肠通便
生活中，大肠热积会造成肠道拥堵，胖大海属于寒性食材，能起到清肠通便的作用，有效治疗排便不畅，当然，胖大海并不能代替排泄药，只能治疗轻度便秘。
那么胖大海茶怎么泡呢？
1、直接泡水
对于胖大海怎么泡这个问题，其实胖大海非常容易泡，我们可以用70℃左右的开水进行冲泡，每次冲泡3-5分钟就可以喝了，每次最好只有2-4枚，一般的情况下胖大海1枚可以一天泡3次左右，而2-4枚胖大海可以一天反复冲泡。
2、胖大海+菊花
可以取1枚胖大海和适量的菊花用开水冲泡3分钟之后喝，用胖大海和菊花一起泡出来的茶，功效有很多，菊花和胖大海一起冲泡能起到清热解毒、养肝明目、健脾和胃等作用，非常适合我们平常养生饮用，不过每次泡茶胖大海都不能放多，放多不多没有好处，还会对身体造成不良影响。
3、胖大海+金银花
胖大海也可以和金银花泡茶喝，我们可以用胖大海2枚、金银花5克、水250升这样的比例进行泡制，胖大海和金银花泡茶喝可以起到润肺止咳的效果，有效的缓解声音嘶哑、咳嗽等问题，对于我们平时经常出现的扁桃体炎也有一定的帮助，如果问题严重好可以适当的加量饮用，搭配在一起功效也是极好的。
—宏泰堂温馨提醒—
哪些人不宜喝胖大海茶？
1、脾胃虚寒不宜喝
大家知道胖大海有润肠通便的功效，能够有效的疏通肠胃，防止便秘，对肠胃非常的有帮助，但是一定要注意脾胃虚寒就千万不要喝，胖大海虽然对肠胃有效果，但是也有对肠胃一定的刺激作用，脾胃虚寒喝胖大海不会有好处，反而可能会更加的严重。
2、糖尿病患者不宜喝
胖大海中含有大量的半乳糖，半乳糖也属于单糖的一种，由哺乳动物的乳汁中乳糖组成，而糖尿病患者最忌讳的就是糖，所以糖尿病患者千万不要喝胖大海，只会造成不良的反应。
胖大海是一味中药，而且尚有一定的副作用，不可将胖大海泡水作为日常保健饮品长期服用，应该在医生指导下对症服用。
