我们都知道糖尿病人最怕的就是血糖升高,所以糖友对高血糖是很重视的,但是却很少有人去注意低血糖,其实这是控制血糖的一个最大的误区,我们控制血糖的唯一目的就是预防并发症,而导致并发症的主要因素是血糖波动,血糖偏高或者偏低都是很危险的,而且低血糖本身就属于糖尿病并发症的一种,血糖长期偏低危害比高血糖还要大,所以觉得低血糖不危险的糖友赶紧来学习一下,下面这些知识点了解了你才能更好的控制好血糖;
一、引起低血糖的原因一般就是两点,一个是胰岛素供应突然增加,一个是血糖供应不足,只要出现了其中一种情况,就会发生低血糖,比如过度节食、突然高强度的运动或者空腹运动、空腹食用降糖药物、空腹喝酒等等都是引起低血糖的高危因素
二、经常肚子饿不一定是低血糖,很多糖友因为对低血糖不了解,觉得肚子饿就一定是低血糖,但是高血糖的时候也会有饥饿感出现,经常出现饥饿感只能说明你血糖控制不佳,至于是高血糖还是低血糖必须要测过之后才能下定论,不要盲目补充糖分
三、不同类型的糖尿病人低血糖症状可能都不一样,糖友要注意分辨;比如成年糖尿病人出现低血糖症状是最典型的,主要表现出心慌手抖、头晕饥饿、出冷汗等等;而未成年的儿童或者婴幼儿出现低血糖的症状就完全不一样了,一般是哭闹不止、易激惹、面色苍白、经常做噩梦或者遗尿等情况,一般需要特别细心才能发现;老年糖尿病人症状不明显,一般以嗜睡、偏瘫、意识障碍等症状为主,所以比较容易被误诊
四、纠正低血糖的时候要选择能快速吸收入血的食物,一些消化较慢的高脂肪食物不是首选;如果糖友在外突发低血糖,首选一些含糖饮料或者糖果、蜂蜜等单糖食物,这种才能迅速纠正低血糖,如果是馒头、坚果、饼干等等食物还需要经过多方面消化分解变成单糖才能被人体吸收,需要的时间太长
五、低血糖危害比高血糖更大,近年来因为高血糖住院治疗的病人下降了百分之30左右,但是因为低血糖住院的糖友上升了百分之11,特别是老年糖尿病人低血糖的住院率已经超过了高血糖,而且低血糖致死致残的风险也高过了高血糖,所以对于老年糖尿病人来说血糖控制标准要放宽,千万不能过于严格,导致低血糖发生!
以上就是一些过于低血糖的知识,糖友们一定要好好记住,这样到自己发生低血糖的时候也有个数,尽量能在发生之前就做好预防,这样才能避免血糖波动对身体造成伤害!