这样运动容易引起低血糖
如果运动前不监测血糖，尤其是血糖不稳定的患者，运动前必须检测血糖，有利于调整运动计划，预防恶性事件的发生。
不及时进食，空腹运动或吃得太少。
过量注射胰岛素或口服大量药物，活动过度但不增加食物摄入量。
错误的胰岛素注射会导致胰岛素注射入肌肉内，导致胰岛素的吸收过快，或注射部位的过度运动。
活动量大增。运动应该循序渐进。一些糖友希望通过短时间的剧烈运动来稳定病情，但他们不知道这更有可能导致病情恶化。建议糖友进行长期科学的运动，将有氧训练与无氧训练结合起来。
如何预防运动发生低血糖？
在运动中，如果突然感到饥饿，会出现手抖、出汗、心慌、脸色苍白等现象，这可能是轻度低血糖。如果是虚弱、头痛、神志不清、嗜睡、行为改变、视力模糊，但仍能找到食物，或寻求帮助，则应中度低血糖。如果不能及时纠正低血糖，就可能发展成严重的低血糖，患者会出现狂躁不安、癫痫或抽搐，甚至昏迷，严重危及生命。如果反应不严重，可以先测血糖。
纠正低血糖的最佳方法是选择能迅速补充糖分的饮料、水果和甜点，如果汁、苹果、西瓜、桃子、饼干、馒头等。尽量不要选择牛奶、鸡蛋和肉类。建议轻度和中度低血糖可通过食物补充糖。15分钟后可反复出现症状，但严重低血糖或症状不能缓解。就要迅速送往医院就诊，并注射葡萄糖。