其实我们对比一下现代人跟之前50年代的人群就不难发现，为什么50年代初的人们极少有得糖尿病的，导致糖尿病逐年上升的重要因素还是我们自身生活习惯的巨大改变。咱们来看看现代人的哪些坏习惯是可能会导致糖尿病的。
1、喜欢打牌的人群，打牌的时候一坐就是几个小时，有的人更是废寝忘食，熬夜通宵打牌，吃饭更是顾不上，这样长此下去，不止会导致内分泌紊乱，还会导致高血压跟胃部疾病，所以喜欢打牌的人要学会控制自己，适当当作娱乐活动是可以的，但是每天连续打牌时间最好不要超过两个小时。
2、天天大鱼大肉，暴饮暴食，很多糖友得病前都是那种无肉不欢的人，隔三差五就下馆子聚餐，吃的东西又很油腻，又从来不爱吃蔬菜。
3、咱们宅在家追剧玩游戏的，追剧的时候嘴巴会很寂寞，所以就会一直吃各种垃圾食品，这也是血糖升高的重要原因，而且本来平时上班就经常一动不动，好不容易又躺在床上，这样身体严重缺乏运动，导致血糖升高。
4、喜欢抽烟的，吸烟会刺激肾上腺分泌肾上腺素，而肾上腺素的增加使机体的代谢增加，促进肝糖原分解和糖原异生，抑制胰岛释放胰岛素。久而久之胰岛功能就会受到破坏，从而导致血糖升高。
5、喜欢吃快餐，比如肯德基，麦当劳或者各种油炸食品的人群，因为这类人一般都比较胖，会导致胰岛素长期处于工作状态，在这种高强度的工作下，胰岛就会收损，或者出现胰岛素抵抗从而导致高血糖。